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中壢市新生路261號


養生瑜珈能誘發基本官能,修復健康的機能;養生,顧名思義,調養生命,調養生活,調養生態 ,令生命延續,豁達人生.

養生瑜珈希望大家認識自己,了解自我;人,最大的敵人是自己,人所需要的不多,只有找回自我,才能知道自己所需要的是什麼?

瑜珈八部功法:

  1.持戒:處世不暴力.不殺生.不盜.不貪.不淫.不說謊.不妄語.

  2.精進:誠意專精.清淨.知足.無我.讀誦.唸神.

  3.調身:安定身心.練各種瑜珈動作.以強筋骨.

  4.調息:學習呼吸之控制,以強其筋骨.旺其氣機.

  5.攝心:收攝感官情緒,都攝六根,淨念相繼.

  6.凝神:心識集中.念而無念,乃凝於神.

  7.禪定:寂靜靈明,而入於定.

  8.三摩地:超意識境界,達到證悟本性的邊緣.

告訴我們生活在宇宙間必備的理論,人的七情六慾會影響身.心.靈的結合,唯有修身養性;

古語:心靜自然涼,才能洞悉一切事物,找回自我,調養人生,願大眾,諸事順利.
中壢市養生瑜珈協會─2007年度冬季旅遊
97年度第一屆第三次會員大會