03-4258711
中壢市新生路261號
動作功效:活動橫凸的神經與肌肉群,防沾黏
... 與骨盆高低位。

動作說明:
... 躺平雙手左右水平伸直→《圖1》右腳彎抬高膝
... 蓋腳底離地,吸氣預備→《圖2》吐氣右膝放左
... 邊地板(頭看反方向) →《圖3》吸氣將右肩膀貼
... 地,來回按摩。換邊,雙手左右水平伸直→
.. 《圖4》左腳彎抬高膝蓋腳底離地,吸氣預備→
.. 《圖5》吐氣左膝放右邊地板(頭看反方向) →
.. 《圖6》吸氣將左肩膀貼地,來回按摩。

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