03-4258711
中壢市新生路261號
 
 
 
動作功效:活動股骨,強化鼠膝穴及環跳、
... 提臀。

動作說明:
..《圖1》趴著,雙手墊下巴,吸氣將右腳往
... 上舉高,吐氣放回地板→《圖2》換腳,
... 吸氣將左腳往上舉高,吐氣放回地板。